Infertilidade: um novo campo da Psicologia da saúde

A pressão para engravidar pode gerar altos níveis de estresse, o que, por sua vez, pode impactar negativamente a fertilidade. A Psicologia oferece ferramentas e técnicas, como a Psicologia Positiva e terapia cognitivo-comportamental, que ajudam a reduzir a ansiedade e o estresse, favorecendo um ambiente emocional mais equilibrado e saudável. Algumas pessoas podem enfrentar bloqueios emocionais inconscientes que afetam a capacidade de engravidar. A psicoterapia pode auxiliar na identificação de traumas, medos ou questões não resolvidas que, em alguns casos, podem estar relacionados ao processo de gestação. Crenças sobre a própria capacidade de engravidar, sobre a maternidade ou até questões relacionadas ao papel da mulher podem afetar psicologicamente quem está tentando ter filhos. A terapia pode ajudar a reestruturar essas crenças, promovendo uma visão mais realista e saudável. As dificuldades para engravidar podem gerar tensão no relacionamento conjugal. A terapia de casal pode ser uma ferramenta importante para melhorar a comunicação, fortalecer o vínculo e garantir que ambos estejam emocionalmente apoiados e conectados durante o processo. A cada mês que uma gravidez não se concretiza, podem surgir sentimentos de luto, frustração e até de desesperança. A Psicologia ajuda a lidar com essas emoções, promovendo um espaço seguro para expressá-las e trabalhar o luto por expectativas que, temporariamente, não se realizaram. A Psicologia trabalha também no desenvolvimento da resiliência emocional, proporcionando ferramentas para que a pessoa ou casal consiga enfrentar as dificuldades de forma mais saudável, mantendo a esperança e a motivação ao longo do processo. Conexão com o corpo A dificuldade para engravidar pode gerar uma desconexão com o próprio corpo. O trabalho psicológico pode incluir práticas que ajudam a reconectar-se com a corporalidade, promovendo uma relação mais positiva e acolhedora com o próprio organismo. A Psicologia, portanto, não apenas auxilia no tratamento das questões emocionais e psicológicas associadas à infertilidade, mas também contribui para criar uma base emocional mais estável, capaz de promover o bem-estar e aumentar a qualidade de vida durante essa jornada. Se você está passando por dificuldades para engravidar, considerar o acompanhamento psicológico pode ser um passo importante para cuidar não apenas da saúde física, mas também da saúde emocional, ambos essenciais nesse processo. 👩‍👧 ESTOU AQUI PARA APOIAR VOCÊ! Entre em contato via WhatsApp pessoal. (27) 9.9932-7584