COMO SUPERAR O MEDO DO NOVO NA SUA VIDA?

O novo pode gerar insegurança devido à incerteza e ao medo do desconhecido, elementos que estão profundamente enraizados na psique humana. Quando confrontamos algo novo, nosso cérebro ativa áreas responsáveis pela avaliação de riscos e pela segurança, o que pode resultar em sentimentos de vulnerabilidade. Isso ocorre porque o novo quebra a previsibilidade do ambiente, uma das necessidades psicológicas fundamentais para a sensação de controle e estabilidade. A mudança, especialmente quando inesperada ou não planejada, desafia as estruturas cognitivas que temos sobre o mundo e pode ativar sentimentos de ansiedade, pois não conseguimos antecipar os resultados ou consequências de nossas escolhas.

Além disso, a insegurança diante do novo está relacionada ao fenômeno da "disonância cognitiva", onde a mente busca evitar a contradição entre crenças e novas informações ou experiências. Quando algo novo é introduzido em nossa vida, há um desconforto natural gerado pela necessidade de ajustar nossos sistemas de crenças e comportamentos para se adequar a essa novidade. Isso pode ser percebido como ameaçador, já que mudanças podem exigir a revisão de identidades, hábitos e até relacionamentos. Assim, o medo de não conseguir lidar com o novo, ou de não estar preparado para ele, pode intensificar a insegurança, levando a uma resistência inicial a qualquer tipo de transformação ou inovação.